了解各种心理健康问题, 当问题出现时，探索有效管理的策略, 并了解大学咨询中心如何在你自己的心理健康之旅中为你提供支持.

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成为合格的QPR自杀预防看门人! 这个项目提供教育和干预，赋予学生权力, faculty, 还有拯救生命的员工.

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这个互动项目将帮助你了解压力源，以及如何有效地管理你的压力，提高你的整体健康.

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自我照顾不是自私! 事实上，这对优化我们的整体幸福感和表现出最好的自己至关重要. 在这个演讲中, 学生将了解有关自我照顾的常见误解, 确定他们可以在日常生活中实施的策略, 并了解如何在GVSU期间改善健康状况.

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抑郁和焦虑是大学生最常见的两种心理健康问题. 这个项目将帮助你找到控制抑郁和焦虑症状的方法，让你感觉更好.

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知道如何帮助别人是令人生畏和难以驾驭的. 这个项目将帮助学生识别其他人可能正在挣扎的警告信号, 用同理心进行对话, 促进提高幸福感的策略.

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适应大学生活对学生来说压力很大. 这个互动研讨会讨论了学生在适应大学生活时面临的一些常见问题，并促进了以与同龄人联系和参与校园活动为中心的对话.

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这个项目旨在帮助学生通过探索不健康的特征或关系来学习如何与他人建立和保持健康的关系, 学习设定界限的练习, 磨练沟通技巧.

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在GVSU的整个学习过程中，学生可能会经历许多过渡阶段. 大学咨询中心提供了各种各样的演讲，通过识别常见的压力源和提供有效应对的自助策略来引导这些过渡.

导航转换演示包括: 回家过节, 从大学到工作世界/研究生院的过渡, or 回家过夏天.

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这个节目向学生提供有关适当睡眠的好处的信息, 帮助学生了解如何在繁忙的大学生时间表中优先考虑睡眠, 并教育人们在没有适当睡眠的情况下会出现认知缺陷.

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研究生经历了一系列的心理健康问题，这些问题往往源于同时扮演学生等多个角色, parent, intern, employee, and more. 这个项目将适应研究生和专业学生的特殊需求, 讨论他们独特的压力源，并提供各种资源，以帮助照顾一个人的心理健康在他们的研究生学习.

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这个节目将讨论广告和媒体信息对一个人的身体形象的影响. 我们还将探讨文化理想和可达到的完美神话, 以及发展和保持积极健康的身体形象的策略.

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